北風カンタロウ日記

毎日測定し、自分の現状を把握しておくことで、ただ歩くのではなく、目標を持ってウォーキングを続けられると思います。
ダイエットのために歩く人にも、体重計は必需品です。
ただ、ダイエットというのは単に体重を落とすのが目的ではありません。
バランスのよい食事と運動で、余分な脂肪を落とし健康的な体重にすることです。
そのため、体重計を買うときは、体重だけでなく体脂肪も測定できるものを選ぶとよいと思います。
また、少々高くなりますが、加えて筋肉量や内臓脂肪、基礎代謝なども測定できるものもあります。

毎日の体重測定は、自分でできる簡易的な健康診断のようなものなので、ウォーキンググッズとして、また家族の健康維持グッズとして、一家に一台、体重体組成計があるといいですね。

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フキは、一つの株から花と葉柄が別々に育つ、少し変わった植物です。一般にフキとして食用になるのは、葉柄の部分。長く伸びているので茎のように見えますが、実際は葉の一部にあたり、円形に広がる葉と地下茎を結ぶ通路の役割があるんだそうです。そして花蕾が、フキノトウと呼ばれてる部分です。食べ頃は、開花前のつぼみの時。雪解けの頃（2?3月）に出回り始めるので、春の到来を感じさせますね。フキノトウが花をつけた後、葉が伸び出し、葉柄が長く育って、フキの旬（4?6月頃）を迎えます。ちなみに、フキの花には雄と雌がありますが、判別するのは花の色（一般に雄花は黄、雌花は白）なので、つぼみの時に収穫するフキノトウの場合、見分けるのは難しいようです。

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芝生を植えるにあたって、まず、日当たり、日照時間等を考えましょう。周りに、建物がないか？方向（日照時間）等をもう一度考えて下さい。どうしても、自然物で緑を（グランドカーバ）楽しみたいのなら、たまりゅう・苔・などがありますが、どちらにしても土の状態（雨がたまる・硬い土）などの時は土壌改良や排水処理等の作業が必要です。そうしないと、生育が崩れる事があります。
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